In-en ontspanning

Is er teveel spanning in je leven, te weinig of te eenzijdige beweging en begin je daarvan de gevolgen te merken? Je kunt altijd de balans herstellen.

De therapie die ik voorsta is gericht op zowel de oorzaak van je klachten (het werk, gewoontehouding, stress of een bepaalde aanleg) als op de gevolgen. Ook ga ik na waarom de klachten niet overgaan, waar je dat wel zou verwachten.  Ik probeer bij iedereen het centrale 'pijnpunt' te vinden en bouw mijn therapie op aan de hand van uitleg en (meestal) een combinatie van in- en ontspanning.

Bewegen en ontspannen via internet

Het doen van oefeningen is hierbij meestal onontbeerlijk voor een bestendig resultaat. Vrijwel alle oefeningen en bewegingen die ik adviseer heb ik verfilmd en staan op www.beweging.tv.