Individuele mindfulnesstraining

Er zijn een aantal voordelen aan het individueel volgen van een mindfulness-training. Zo kunnen we starten wanneer we willen en de duur van de periode kiezen waarop de training plaatsvindt. Verder kan het aanbod helemaal op maat gesneden zijn en nemen we die thema’s en oefeningen door die voor jou het meest van toepassing zijn.

De bijeenkomsten duren wel korter als tijdens een groepstraining, maar je krijgt goeddeels dezelfde oefeningen. Je wordt tijdens de sessies flink gestimuleerd om de oefeningen thuis toe te passen.

Er zijn verzekeraars die een individuele mindfulness-training vergoeden vanuit het aanvullende (en alternatieve) pakket. Vaak nog makkelijker als een groepstraining.